はじめに：上達のカギは“曲選び”にあり！
「好きな曲を練習しても、なかなか上手くならない」
そんな風に感じたことはありませんか？実は、自分に合っていない曲を選んでしまうと、どんなに練習しても成果が出にくく、モチベーションも下がってしまうのです。
この記事では、ボイトレ初心者が失敗しないための「曲選び」のコツと、上達に繋がるおすすめ曲をご紹介します。
1. ボイトレ初心者が陥りがちな“曲選び”の失敗とは？
❌ 好きな曲＝自分に合う曲ではない
好きなアーティストの曲を歌いたい気持ちは当然ですが、そのアーティストと自分の音域や声質がまったく違うということはよくあります。結果、音が出ず、練習が苦痛に。
❌ 音域が広すぎる曲は危険
プロの楽曲は、高音・低音の幅が広いものが多く、喉に負担がかかりやすいです。無理な発声を続けると、声帯を痛めてしまうリスクもあります。
❌ 難易度が高すぎて挫折する
リズムが複雑、音程変化が激しい曲は、初心者にはハードルが高い。結果として「自分には無理」と感じてしまい、続かなくなるのです。
2. 成功するための曲選び5つのポイント
✅ 1. 自分の音域を把握する
高音が苦手なら無理に出さなくてOK。地声・裏声の切り替えポイント（換声点）を知るだけでも、選曲がグッと楽になります。
🎵おすすめツール：スマホアプリ「Vocal Pitch Monitor」などで簡単に音域測定可能！
✅ 2. 声質に合ったジャンルを選ぶ
- ハスキーボイス → ロック・J-POP
- 柔らかい声 → バラード・アコースティック
- 高音が得意 → 女性ボーカル曲のカバー
自分の声を活かせる曲こそ、最初の一歩に最適です。
✅ 3. リズムが簡単な曲から始める
リズム感がまだ掴めないうちは、語るように歌えるバラード系やスローテンポ曲がおすすめ。
✅ 4. 感情移入しやすい歌詞の曲を選ぶ
「歌がうまい」と思わせるには、感情表現のうまさ＝表現力も重要。共感できる歌詞の曲は自然と感情が乗りやすく、上達が早まります。
✅ 5. キーを調整して歌いやすくする
「原曲キーで歌えないから無理」とあきらめる必要はありません。自分の音域に合わせてカラオケでキー調整をしてみましょう。
YouTubeカバー動画も参考になります！
3. ボイトレにおすすめの練習曲【男女別リスト】
🎤 男性向けおすすめ曲
| 曲名 | アーティスト | コメント |
|---|---|---|
| 3月9日 | レミオロメン | 音域が狭く、表現の練習にも最適 |
| 奏（かなで） | スキマスイッチ | 声の抑揚や感情表現にぴったり |
| キセキ | GReeeeN | 高音練習にも。サビで裏声を使う練習に最適 |
| 曲名 | アーティスト | コメント |
|---|---|---|
| ハナミズキ | 一青窈 | 初心者にも歌いやすい代表曲 |
| CHE.R.RY | YUI | ミドルテンポ＆可愛い表現力が身につく |
| やさしさで溢れるように | JUJU | 音域が広すぎず、表現力も高まる |
4. 「練習曲」と「挑戦曲」を分ける戦略が上達を加速！
- 練習曲：自分にとって“ちょっと簡単”な曲。自信と基礎力をつける。
- 挑戦曲：理想とする歌唱スタイルに近づくための“少し難しい”曲。
この2タイプを交互に練習すると、無理なく成長曲線を描けます。
5. 練習フロー例｜あなたに合った練習曲の見つけ方
- 自分の音域をアプリで測る
- 気になる曲を3〜5曲ピックアップ
- カラオケで実際に歌ってみる（録音推奨）
- 聴き返して、「無理のない曲」からスタート
- 練習記録をつける（スマホメモ、録音ログ）
6. よくある質問（FAQ）
Q. 練習曲はどれくらいの期間で変えればいい？
A. 2〜4週間を目安に、成長を感じたら次の曲へ。
Q. ボイトレなしで曲だけで上手くなる？
A. 限界があります。発声の基礎を少しでも学ぶと効率が格段にアップします。
まとめ｜あなたの声に合う“1曲”からすべてが始まる
「歌が上手くなりたい」と思ったら、最初にやるべきことは正しい曲選びです。
音域・声質・表現力・感情移入のしやすさを踏まえて選べば、歌う楽しさが一気に広がります。
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